Yoga

Reprise le mercredi 1 er octobre

Attention Changement de professeur et de jour de pratique

Tarif: 120€ (hors adhésion)

Lieu: grande salle du château abbatial

Les cours ont lieu le mercredi de 18h15 à 19h30, hors vacances scolaires, dans la salle du château abbatial  à raison de 30 séances d’octobre à juin.

Contact: 06 74 80 81 76

Le Yoga de l’énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux Occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration : meilleure capacité respiratoire, « la manière de respirer » ; conscience approfondie du souffle, « l’art de respirer », à la concentration et à la détente.

Le Yoga de l’Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.